(มือสอง) [สำหรับผู้หญิง] คู่มือสร้างหุ่น สไตล์บิกีนี่โมเดล หนังสือ สอนเพาะกาย วิธีสร้างซิกแพค Six Pack กล้ามท้อง ฟิตหุ่น กล้ามอก เล่นกล้าม

ขออภัย สินค้าหมด !!

[ สถานะสินค้า : 26/01/2568 - 15:22:07 น. ]

ราคา 99 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

✨✨ (มือสอง) [สำหรับผู้หญิง] คู่มือสร้างหุ่น สไตล์บิกีนี่โมเดล หนังสือ สอนเพาะกาย วิธีสร้างซิกแพค Six Pack กล้ามท้อง ฟิตหุ่น กล้ามอก เล่นกล้าม ✨✨

>> หนังสือมือสองสภาพดี มีรอยเปื้อนฝุ่นที่สันหนังสือและหน้ารองปกหน้า , มีรอยปากกาที่ปกหน้า ไม่มีรอยขีดเขียนที่จุดอื่นอีก รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

รวบรวมเทคนิคจากเหล่าสุดยอดบิกินี่โมเดลมือโปรระดับโลก ที่จะมาบอกเคล็ดลับในการฟิตหุ่นให้ดูดีสุดๆ กับชุดบิกินี่ตัวโปรด

ถ้าประโยคที่ว่า "ความแข็งแรง คือความเซ็กซี่แบบใหม่" เป็นเรื่องจริง หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณแข็งแรงและเซ็กซี่ได้ คุณจะได้พบกับบทความมากมายจากสาวๆ บิกินี่โมเดลมือโปรระดับโลก ที่เทรนเวทจริงจัง กินอาหารเพื่อสุขภาพ และมีรูปร่างที่สุดยอด พวกเธอไม่ได้หลงเชื่อเกี่ยวกับเรื่องไดเอ็ดแบบผิดๆ ที่ว่าการเล่นเวทจะทำให้รูปร่างดูเหมือนผู้ชาย พวกเธอเข้าใจถึงการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายในยิม การคาร์ดิโอ และการรับประทานอาหารคลีน ซึ่งจะทำให้พวกเธอแข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีรูปร่างที่เซ็กซี่ขึ้น แบบที่จะหาไม่ได้บนเวทีแคทวอร์คหรือในทีวี เคล็ดลับการดูแลสุขภาพและการฟิตหุ่นให้ดีสุดๆ ของพวกเธอทั้งหมดรวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้แล้ว


** สารบัญ **

- รูปร่างสุดฮอต เอ็มม่า เบอโรวส์
- สู่โลกของเรา
- Bikini Body Fitness
- Top 5 ทิป เพื่อไลฟ์สไตล์ที่ฟิตกว่าเดิม
- ตารางการออกกำลังกายแยกส่วนใน 4 สัปดาห์
- คุณเป็นราชินีคาร์ดิโอหรือเป็นยิมตัวแม่
- โปรแกรมเทรนเวทที่เหมาะสมกับตัวเอง
- การบีบและการเกร็งกล้ามเนื้อ
- การเทรนร่างกายส่วนบน
- การเทรนร่างกายส่วนบนด้วยเคเบิ้ล
ฯลฯ


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9786169238812 (ปกอ่อน) 272 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 169 x 230 x 19 มม.
น้ำหนัก : 0.465 กิโลกรัม
เนื้อในพิมพ์ : กระดาษอาร์ต สี่สีในเล่ม
ผู้เขียน : Andrew Berrie, Martin Cheifeltz, Alice Cockerham, Justin Frickleton, Jim Sore, Matt Turner, Brad Ward
ผู้แปล : ฐิติรัตน์ ชีวงษ์
สำนักพิมพ์ : บจก.ฟู้ด โกลบอล อินโนเวชั่น


>> หนังสือมือสองสภาพดี มีรอยเปื้อนฝุ่นที่สันหนังสือและหน้ารองปกหน้า , มีรอยปากกาที่ปกหน้า ไม่มีรอยขีดเขียนที่จุดอื่นอีก รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก #หนังสือชีวิต #หนังสือฮาวทู
#หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดี #หนังสือสนุก #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาความคิด
#วิธีการเพาะกล้าม #เพาะกล้ามท้อง #เพาะกล้ามอก #การออกกำลังกาย #หุ่นนายแบบ #วิธีการเล่นเวต #การลดหน้าท้อง #วิธีสร้างซิกแพค #วิธีสร้าง Six Pack
#วิธีสร้างกล้ามท้อง #วิธีสร้างกล้ามหน้าอก #เพาะกายหญิง #ออกกำลังผู้หญิง