สินค้ามีพร้อมส่ง !!

[ สถานะสินค้า : 01/12/2568 - 23:01:25 น. ]

ราคา 200 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

✨✨ (มือสอง) หนังสือ สร้าง Six Pack ได้ภายใน 3 สัปดาห์ วิธีสร้างซิกแพค กล้ามท้อง ฟิตหุ่น กล้ามอก เล่นกล้าม สอนเพาะกาย กล้ามแขน ✨✨

>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหลัง/ใบหุ้มปกมีรอยถลอกเล็กน้อยบริเวณขอบมุมหนังสือ , มีรอยสก๊อตเทปที่หน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

ทำได้ทุกที่ทุกเวลา วันละ 5 นาที เพียง 3 สัปดาห์ ลงสนามรบกับไขมันส่วนเกิน เพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง กระชับได้สัดส่วน เพื่อ Six pack ที่สมบูรณ์แบบ

สร้าง Six pack ได้ใน 3 สัปดาห์ (3 Weeks Only! for Greatest Abs) สุดยอดเคล็ดลับในการลดหน้าท้องสำหรับคุณผู้ชาย เพื่อก้าวสู่สุดยอดรูปร่างอย่างที่คุณต้องการ! ลงสนามรบกับไขมันส่วนเกิน เพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง กระชับได้สัดส่วน เพื่อ Sixpack ที่สมบูรณ์แบบ ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ทำที่บ้านก็ได้ วันละ 5 นาที เพียง 3 สัปดาห์เห็นผลไว ช่วยลดรอบเอวได้สูงสูด 12.9 เซนติเมตร! นำเสนอด้วยภาพสีตลอดเล่ม ทำตามได้ทันที ไม่ต้องรีรอ


** สารบัญ **

- รูปร่างในอุดมคติ VS Six Pack
- เรื่องต่างๆ เกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่คุณอยากรู้
- ถาม-ตอบเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- แนะนำกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ
PART 1 อบอุ่นร่างกาย
PART 2 บริหารกล้ามเนื้อ
PART 3 ฝึกเพิ่มพละกำลัง
PART 4 ฝึกหนัก
PART 5 ยืดกล้ามเนื้อ
PART 6 ฝึกหนักเฉพาะส่วน
PART 7คลายกล้ามเนื้อ

- อาหารกับการสร้างกล้ามเนื้อ
- เคล็ดลับเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9786162363368 (ปกอ่อน) 112 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 164 x 215 x 6 มม.
น้ำหนัก : 0.25 กิโลกรัม
เนื้อในพิมพ์ : กระดาษอาร์ต สี่สีในเล่ม
ผู้เขียน : Luo Xianggian (หลัว เซี่ยงเฉียน)
ผู้แปล : Wei Ning (เหวย นิ่ง), M.R.,ชมพูนุท รัตนเลิศนาวี
สำนักพิมพ์ : บจก.ธิงค์ บียอนด์ บุ๊คส์


>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหลัง/ใบหุ้มปกมีรอยถลอกเล็กน้อยบริเวณขอบมุมหนังสือ , มีรอยสก๊อตเทปที่หน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก #หนังสือชีวิต #หนังสือฮาวทู
#หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดี #หนังสือสนุก #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาความคิด
#วิธีการเพาะกล้าม #เพาะกล้ามท้อง #เพาะกล้ามอก #การออกกำลังกาย #หุ่นนายแบบ #วิธีการเล่นเวต #การลดหน้าท้อง #วิธีสร้างซิกแพค #วิธีสร้าง Six Pack
#วิธีสร้างกล้ามท้อง #วิธีสร้างกล้ามหน้าอก #สร้าง Six Pack ได้ภายใน 3 สัปดาห์