สินค้ามีพร้อมส่ง !!

[ สถานะสินค้า : 10/05/2569 - 17:57:02 น. ]

ราคา 200 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

🌸🌸 (มือสอง หายาก) หนังสือ มวยพลังภายใน ไทเก๊ก (มวยไท่จี๋ตระกูลหยาง) การฝึก คู่มือ ตำรามวยจีน ไท้เก๊ก ไท่เก๊ก ไทชิ รำไท้เก๊ก 🌸🌸

>> หนังสือมือสองสภาพดี มีรอยสก๊อตเทป + รอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ สภาพหนังสือดีมาก <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

หนังสือ ไทเก๊ก ฉบับย่อ : ชุดเติมพลังให้กับชีวิตประจำวัน

จากผลศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์ สมาธิจะทำให้คลื่นสมองของผู้ที่อยู่ในสมาธิอยู่ในลักษณะคลื่นอัลฟ่า คลื่นชนิดผ่อนคลายอย่างเดียวกับการนอนหลับ

การหายใจลึก และการออกกำลังกายเร่งกระบวนการขจัดสารพิษได้มากกว่าปกติ 50 เท่า ซึ่งผลล้ำลึกทั้งสองประการนี้จะได้จากการฝึกกระบวนท่าไทเก๊ก

ทั้งไทเก๊กยังสร้างความแข็งแรงคล่องตัวของร่างกาย ความผ่อนคลายล้ำลึก ระบบป้องกันภัย ซึ่งสามารถฝึกในชีวิตประจำวัน บุคลิกภาพที่ดูดีทั้งหมดนี้มีรวมในหนังสือเล่มนี้


** สารบัญ **

- ไทเก๊ก
- การอบอุ่นร่างกาย
- ฝึกการหายใจแบบสี่ทิศทาง
- บิดเอวพร้อมกับเท้า
- ท่าเปิด-ท่าปิดไหลเวียน
- ท่าเปลี่ยนถ่ายน้ำหนัก
- ท่ามือเมฆ
- ท่ายกมือขึ้นป้อง
- บริหารคอ
- บริหารสะโพก
- บริหารข้อเท้า
- บริหารจุดศูนย์กลาง
- ท่านวดไต
- การนวดท้อง
- การนวดกระตุ้นหลังคอ
- การหายใจ
- ความสงบสยบความเคลื่อนไหว
- ท่าบริหารทางด้านหน้า
- ไทเก๊กแบบตระกูลหยัง
- ท่าตั้งสมาธิ ท่าเตรียมพร้อม และท่าเริ่มต้น
- ฯลฯ


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9789749817094 (ปกแข็ง) 204 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 14.5 X 14.2 X 1.5 CM
น้ำหนัก : 0.2 กิโลกรัม
ผู้เขียน : วาซาริ
สำนักพิมพ์ : สนพ.แสงดาว


>> หนังสือมือสองสภาพดี มีรอยสก๊อตเทป + รอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ สภาพหนังสือดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก
#มวยจีน #ตำรามวยจีน #ไท้เก๊ก #ไท่เก็ก #ไทเก๊ก ฉบับย่อ