สินค้ามีพร้อมส่ง !!

[ สถานะสินค้า : 07/04/2569 - 02:58:55 น. ]

ราคา 150 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

🌸🌸 (มือสอง) หนังสือ การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ) คู่มือ เทคนิค วิธี ลดน้ำหนัก การทำ if ลดความอ้วน อดอาหาร ธรรมชาติบำบัด 🌸🌸

** เนื้อหาโดยสังเขป **

หนังสือ " การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ) : อ่านเล่มเดียวได้ครบ ทั้งลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ปลอดภัย สุขภาพดี และฟิตแอนด์เฟิร์ม "

"ความอ้วน" เป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากเจอ เพราะมีแต่ผลเสียกับเสีย คือ เสียทั้งสุขภาพ เสียทั้งความงาม แต่พฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตสมัยนี้ ก็ทำให้คนอ้วนขึ้นๆ

หนังสือ "การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)" เล่มนี้ เป็นผลงานของสุดยอดกูรูด้านการลดน้ำหนักที่เขียนหนังสือขายดีตลอดการ อย่างผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิต (นพ.บัญชา แดงเนียม), การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี (รุ่งเรือง คลองบางลอ) และโยคะกระชับรูปร่าง (ครูมด-เบญจามณี คำเมือง)

ทั้ง 3 ท่าน ได้รวบรวมความรู้เรื่องการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิต โปรแกรมการลดน้ำหนัก 14 โปรแกรม และวิธีกระชับรูปร่างด้วยโยคะอย่างถูกวิธีด้วยภาษาเข้าใจง่าย ทำตามได้ทันที การลดน้ำหนักครั้งนี้จึงจะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย เพื่อให้หุ่นสวย สุขภาพดีตลอดกาลอย่างแท้จริง!


** สารบัญ **

- Part 1 ว่าด้วยความอ้วน
- Part 2 สาเหตุที่ทำให้อ้วน
- Part 3 กำจัดอ้วนด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
- Part 4 กำจัดอ้วนตามหลักนาฬิกา
- Part 5 กำจัดอ้วนตามโปรแกรมแบบต่าง ๆ
- Part 6 หุ่นดีและเฟิร์มด้วยโยคะ


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9786161830816 (ปกอ่อน) 176 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 146 x 210 x 9 มม.
น้ำหนัก : 0.23 กิโลกรัม
ผู้เขียน : บัญชา แดงเนียม นพ. , รุ่งเรือง คลองบางลอ , เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)
สำนักพิมพ์ : สนพ.Amarin Health


>> หนังสือมือสองสภาพใหม่ ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ สภาพหนังสือดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก
#หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดี #หนังสือสนุก #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาความคิด
#การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ) #ธรรมชาติบำบัด #การทำ IF #การทำ Intermittent Fasting (IF) #วิธีลดน้ำหนัก #วิธีลดความอ้วน