สินค้ามีพร้อมส่ง !!

[ สถานะสินค้า : 27/10/2569 - 15:04:58 น. ]

ราคา 200 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

🌸🌸 (มือสอง) [ภาษาอังกฤษ] หนังสือ Yoga Mind & Body DK Book คู่มือ วิธีเล่นโยคะ สอนโยคะ โยคะบําบัด โยคะรักษาโรค 🌸🌸

>> หนังสือมือสองสภาพดี มีรอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ สภาพหนังสือดีมาก <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

หนังสือ " Yoga Mind & Body " โดย สำนักพิมพ์ DK Living

พัฒนาศักยภาพทั้งทางจิตใจและร่างกาย บำรุงร่างกายด้วยอาหารเรียบง่ายที่มีประโยชน์ และเริ่มควบคุมความเครียดและความตึงเครียดในชีวิตประจำวัน ด้วยการปฏิบัติตามหลักโยคะ 5 ประการในหนังสือ Yoga Mind & Body

- ฝึกท่าโยคะพื้นฐาน 12 ท่า พร้อมท่าดัดแปลงและท่าโยคะขั้นสูง โดยมีภาพถ่ายประกอบที่เข้าใจง่ายและทำตามได้ทีละขั้นตอน

- ค้นพบประโยชน์ของการหายใจอย่างถูกวิธี ผ่านแบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่อธิบายเป็นลำดับขั้น พร้อมสัมผัสถึงพลังและความสดชื่นที่กลับคืนมา

- เรียนรู้การผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ปล่อยวางจากสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด ด้วยการปรับทัศนคติให้เป็นบวกและนำหลักปรัชญาโยคะมาประยุกต์ใช้

- ชำระล้างและเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและจิตใจ ด้วยมื้ออาหารที่มีสารอาหารสมดุล พร้อมคำแนะนำด้านโภชนาการและสูตรอาหารมังสวิรัติที่หลากหลายและสร้างสรรค์

- ปลดล็อกพลังที่ซ่อนอยู่ในจิตใจผ่านการทำสมาธิ เรียนรู้ประโยชน์ของการคิดเชิงบวก และค้นพบเป้าหมายและความหมายของชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นภายในตัวคุณเอง

>> หนังสือเนื้อหาภาษาอังกฤษ (English Version)

--------------------

DEVELOP YOUR MENTAL AND PHYSICAL POTENTIAL, NOURISH YOURSELF WITH SIMPLE, WHOLESOME FOOD AND BEGIN TO TAKE CONTROL OF THE STRESS AND TENSION OF EVERYDAY LIVING BY FOLLOWING THE FIVE MAIN PRINCIPLES IN YOGA MIND & BODY.

- Practise the 12 basic Yogic postures and the variations and advanced asanas, which are illustrated in easy-to-follow photographs.

- Discover the benefits of proper breathing through simple step-by-step exercises, and feel how this infuses you with renewed energy.

- Learn to relax physically and mentally, letting go of stressful situations by adopting a positive attitude and Yogic philosophy.

- Purify and strengthen your body and mind with nutritionally balanced meals, following dietary advice and imaginative vegetarian recipes.

- Unlock the hidden powers of your mind through meditation, explore the benefits of positive thinking and discover within yourself a broader sense of purpose.


** สารบัญ **

- INTRODUCTION
- PROPER EXERCISE
- YOGIC BREATHING
- PROPER RELAXATION
- VEGETARIAN DIET
- POSITIVE THINKING & MEDITATION


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 0751305677 (ปกอ่อน) 168 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 23.5 X 18.5 X 1.1 CM
น้ำหนัก : 0.5 กิโลกรัม
ผู้เขียน : Sivananda Yoga Vedanta Centre
สำนักพิมพ์ : Dorling Kindersley


>> หนังสือมือสองสภาพดี มีรอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ สภาพหนังสือดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก
#การพัฒนาทักษะการเล่นโยคะ #คู่มือฝึกเล่นโยคะบำบัด #คู่มือการดูแลสุขภาพ #การบริหารร่างกาย #โยคะ #การแพทย์ผสมผสาน #หนังสือสร้างอาชีพ
#คู่มือโยคะ #โยคะ #โยคะรักษาโรค #Yoga Mind & Body