สินค้ามีพร้อมส่ง !!

[ สถานะสินค้า : 13/09/2568 - 12:51:57 น. ]

ราคา 150 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

🌸🌸 (มือสอง) หนังสือ ตำรับอาหารเพื่อสุขภาพ โดย อ.อมราภรณ์ วงษ์ฟัก ตำราอาหาร สูตรทำ คู่มือทำ อาหารสุขภาพ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 🌸🌸

>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหน้ามีรอยถลอกเล็กน้อยบริเวณขอบมุมหนังสือ ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ สภาพหนังสือดีมาก <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

หนังสือ ตำรับอาหารเพื่อสุขภาพ เล่ม 1 โดย อาจารย์อมราภรณ์ วงษ์ฟัก

หนังสือเล่มนี้เป็นการรวบรวมบทความที่ข้าพเจ้าเขียนลงในหนังสือนิตยสารแม่บ้าน จุดประสงค์ของการเขียนบทความอาหารเพื่อสุขภาพนี้ เพื่อกระตุ้นให้ท่านผู้อ่านทราบว่า การรับประทานอาหารสามารถช่วยบำรุงบำบัด และรักษาสุขภาพได้

เนื่องจากส่วนประกอบต่างๆ ที่ปรุงอาหารนั้นๆ ก็มีสรรพคุณต่อร่างกายแตกต่างกันไป แล้วแต่การนำมาใช้และปริมาณที่ใช้ด้วย ซึ่งอาจจะมีทั้งสมุนไพรต่างๆ ของคนไทยที่นำมาเป็นส่วนประกอบของเครื่องแกง หรือจะเป็นผักและผลไม้ที่คนเราอาจจะมองข้ามถึงคุณประโยชน์ของมัน

อาหารที่ดีมีประโยชน์นั้นไม่จำเป็นต้องมีราคาที่แพงเสมอไป และอาจจะไม่ต้องเสียเงินไปซื้อสิ่งอื่นๆ มาเพิ่มเติมเลยหากเรารู้จักรับประทาน เรียกว่า ดูแลตนเองโดยใช้ "ธรรมชาติบำบัด"


** สารบัญ **

> กินอาหาร ก็ต้านมะเร็งได้
- ต้มข่าไก่ฟักทอง
- สาคูแคนตาลูป
- ผัดเผ็ดปลาดุกย่าง

> สมุนไพรกับชีวิตประจำวัน
- โหระพากรอบ
- ยำขิงสด
- แกงป่าใบชะพลู
- ข้าวผัดขมิ้น

> ตะไคร้ สมุนไพรในบ้าน
- เมี่ยงตะไคร้
- ไก่ตะไคร้
- ตะไคร้กรอบ
- ยำตะไคร้
- เชอร์เบทตะไคร้

> กล้วย ผลไม้สารพัดประโยชน์
- แกงส้มหยวกกล้วย
- ข้าวผัดกล้วยตาก
- ส้มตำกล้วยกุ้งสด
- แกงเขียวหวานกล้วย
- ทอดมันหัวปลี

> สารพันอาหารธัญพืช
- ข้าวต้มธัญพืช
- เปียกรวมมิตร
- ข้าวผัดธัญพืช
- ยำธัญพืช

... ฯลฯ ...


** ข้อมูลเพิ่มเติม **

ประวัติผู้เขียน : อาจารย์อมราภรณ์ วงศ์ฟัก

การศึกษา :
- ปริญญาตรี ด้านคหกรรมศาสตร์ สถาบันราชภัฏสวนดุสิต
- ปริญญาโท สาขาบริหารการศึกษา


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9748581853 (ปกอ่อน) 144 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 24 X 17 X 0.8 CM
น้ำหนัก : 0.4 กิโลกรัม
ผู้เขียน : อาจารย์อมราภรณ์ วงษ์ฟัก
สำนักพิมพ์ : บจก.สนพ.แม่บ้าน


>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหน้ามีรอยถลอกเล็กน้อยบริเวณขอบมุมหนังสือ ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ สภาพหนังสือดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก
#หนังสือสร้างอาชีพ #ตำรับอาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ #ตำราอาหารเพื่อสุขภาพ