สินค้ามีพร้อมส่ง !!

[ สถานะสินค้า : 18/01/2569 - 17:10:43 น. ]

ราคา 250 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

🌸🌸 (มือสอง) หนังสือ โยคะเพื่อพลังกายและพลังจิต โดย อ. สุนีย์ ยุวจิตติ คู่มือ วิธีเล่นโยคะ Yoga โยคะรักษาโรค โยคะอาสนะ โยคะบําบัด 🌸🌸

>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหน้ามีรอยยับเล็กน้อยบริเวณขอบมุมหนังสือ , มีรอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

หนังสือ "โยคะเพื่อพลังกายและพลังจิต" เล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตสมบูรณ์ และง่ายต่อผู้สนใจในวิชาโยคะ เพื่อนำไปเป็นแนวทางฝึกฝน ปฏิบัติได้ด้วยตนเอง

> เรื่องในเล่มที่น่าสนใจ

1. ท่าพื้นฐานของโยคะ ที่ช่วยให้ทุกระบบในร่างกายแข็งแรง มีรูปภาพประกอบ อธิบายการหายใจเข้า หายใจออก ชัดเจน ง่ายต่อการฝึก

2. "กุณฑาลิณีโยคะ” ซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติเพื่อไปปลุกศูนย์กลางระบบประสาท หรือศูนย์รวมพลังความสามารถที่ยังสงบนิ่งอยู่ในร่างของมนุษย์ให้ตื่นตัว หรือฟื้นขึ้นมาปฏิบัติหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพยิ่ง

3. ได้จัดเตรียมการเขียนเป็นเวลานาน หลังจากได้ประสบการณ์จากการสอนผู้สนใจโยคะ และจากการประชุมโยคะนานาชาติในหลายประเทศมาแล้ว

4. ท่าโยคะพวันมุกตาสนะ กลุ่มท่าป้องกันโรคข้อเสื่อม และ โยคะอาสนะกับโรคต่างๆ

5. ท่าโยคะ ที่ช่วยให้ระบบภายในเกิดพลัง

6. เอกสารอ้างอิงที่ใช้ในการเขียนมีหลายเล่ม ท่านอาจจะหาอ่านเพิ่มเติมความรู้ทางด้านโยคะ โปรดดูด้านหลัง

7. โยคะในสตรีมีครรภ์

8. โยคะในเด็ก

เนื่องจากตำราโยคะทุกเล่ม ที่นำมาใช้เป็นเอกสารอ้างอิงต้นฉบับเดิมเป็นภาษาอังกฤษ และมีภาษาสันสกฤตควบคู่ไปด้วยบางตอน ฉะนั้นจึงจำเป็นจะต้องเขียนภาษาอังกฤษประกอบไว้ด้วย ความหมายของคำและประโยคจะได้รัดกุมมากขึ้น


** สารบัญ **

- บทนำ
- ประวัติของผู้เขียน
- บทวิจารณ์เกี่ยวกับโยคะจากผู้ฝึก
- เมื่อเสรีไทย ฝึกโยคะ ในประเทศอินเดีย
- โยคะเพชรเม็ดงามเมื่อยามพบ
- บทระลึกถึงท่านอาจารย์ชด หัศบำเรอ
- ท่านควรทราบอะไรบ้างเกี่ยวกับโยคะ
- จุดประสงค์ของโยคะอาสนะ
- ข้อแนะนำสิบสองประการในการฝึกโยคะ
- วิธีปฏิบัติตนก่อนฝึกโยคะ
- วิธีปฏิบัติตนระหว่างฝึกโยคะ
- การบฏิบัติตนหลังฝึกโยคะ
- ประสบการณ์ของผู้สอนโยคะ
- ความตั้งใจจริง ความอดทน จะนำมาซึ่งสิ่งที่ท่านปรารถนา
- การกำหนดจิต
- โยคะสำหรับผู้เริ่มฝึกใหม่
- ท่าผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ
- ท่าเตรียมพร้อมก่อนฝึกสมาธิ
- ท่าโยคะ ที่ใช้ในการฝึกสมาธิ
- ท่าโยคะ ที่ช่วยให้ระบบภายในเกิดพลัง
- ท่าออกกำลัง (โยคะอาสนะ)
- ปราณและปราณยามะ คืออะไร
- โยคะอาสนะกับโรคต่างๆ
- โยคะในสตรีมีครรภ์
- ความรู้เบื้องต้น กุณฑาลิณี โยคะ
- ขั้นตอนการไปกระตุ้นจักรทั้ง 7
- บทพิเศษ บริหารตา บริหารลิ้น บริหารคอ
- ความอ้วน
- โยคะในเด็ก


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9789740727910 (ปกอ่อน) 156 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 26 X 18.5 X 0.9 CM
น้ำหนัก : 0.3 กิโลกรัม
ผู้เขียน : อาจารย์สุนีย์ ยุวจิตติ , น.พ.เอนก ยุวจิตติ
สำนักพิมพ์ : สนพ.สุขภาพใจ


>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหน้ามีรอยยับเล็กน้อยบริเวณขอบมุมหนังสือ , มีรอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก
#หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดี #หนังสือสนุก #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาความคิด
#การพัฒนาทักษะการเล่นโยคะ #คู่มือฝึกเล่นโยคะบำบัด #คู่มือการดูแลสุขภาพ #การบริหารร่างกาย #โยคะ #การแพทย์ผสมผสาน #หนังสือสร้างอาชีพ
#คู่มือโยคะ #โยคะ #โยคะรักษาโรค #โยคะเพื่อพลังกายและพลังจิต #สุนีย์ ยุวจิตติ