สินค้ามีพร้อมส่ง !!

[ สถานะสินค้า : 03/11/2569 - 03:01:21 น. ]

ราคา 200 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

🌸🌸 (มือสอง หายาก) หนังสือ โยคะพลังจิตพิชิตโรค คู่มือ Yoga วิธีเล่นโยคะ สอนโยคะ โยคะรักษาโรค ฝึกพลังจิต พลังจิตรักษาโรค 🌸🌸

>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหลังมีรอยยับเล็กน้อย , มีรอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

หนังสือ โยคะพลังจิตพิชิตโรค

มนุษย์ทุกคนมีพลังจิตลึกลับแอบแฝงซ่อนเร้นอยู่ในร่างกาย จะมีสักกี่คนที่รู้วิธีนำพลังจิตนี้มาใช้ให้เกิดประโยชน์

หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนตำราเปิดทางสู่พลังจิตเร้นลับ ด้วยวิธีการโยคะ การฝึกท่าโยคะจึงจำเป็นต้องเข้าใจถึงหัวใจหลักคือ การกำหนด ลมหายใจ การทำสมาธิ การผ่อนคลาย

ตลอดจนกระทั่งเรื่องการโภชนาการ ศึกษาเรียนรู้ท่าโยคะต่างๆ จากคำอธิบายพร้อมรูปภาพประกอบทุกท่า

การฝึกท่าโยคะ ช่วยสร้างความสมดุลย์ให้กับร่างกาย ทำให้มีภูมิคุ้มกันโรคภัยไข้เจ็บ และยังสามารถรักษาโรคหลายอีกหลายๆ ชนิดได้

> ฝึกโยคะเพื่อประโยชน์อะไร ?

- เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีความคล่องตัวมากขึ้น

- ควบคุมการหายใจอย่างมีระบบ

- ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตเกิดความคล่องตัว

- เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้มีการผ่อนคลาย

- เพื่อเป็นการฝึกการควบคุมและการกำหนดจิตใจให้เข้มแข็ง

- เพื่อขจัดทัศนคติที่ไม่ดีในจิตใจให้หมดสิ้นไป


** สารบัญ **

1. การเตรียมตัว
2. เทคนิคการฝึกลมหายใจ
3. ขั้นตอนเริ่มการฝึก
4. ทำการบริหารด้วยการนอนราบ
5. การฝึกท่าตีลังกา
6. การบริหารไหล่
7. ทําบริหารด้วยการก้มตัวไปข้างหน้า
8. การบริหารด้วยการดัดแปลง
9. การบริหารด้วยการบิดกระดูกสันหลัง
10. การบริหารการทรงตัว
11. การบริหารในลักษณะท่ายืน
12. การผ่อนคลายหลังการฝึกเสร็จ
13. การฝึกนั่งสมาธิ
14. แนวทางในการขจัดความเคยชินที่ไม่ดีทิ้งไป
15. โปรแกรมการฝึกโยคะเสริมพิเศษ


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9748976661 (ปกอ่อน) 112 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 21 X 14.5 X 0.6 CM
น้ำหนัก : 0.2 กิโลกรัม
ผู้เขียน : ซูซาน
สำนักพิมพ์ : สนพ.วาดศิลป์


>> หนังสือมือสองสภาพดี ปกหลังมีรอยยับเล็กน้อย , มีรอยเปื้อนฝุ่นเล็กน้อยที่สันหนังสือ และหน้ารองปกหน้า/หลัง ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามภาพ ใช้งานได้ปกติดีมาก <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี #หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก
#การพัฒนาทักษะการเล่นโยคะ #คู่มือฝึกเล่นโยคะบำบัด #คู่มือการดูแลสุขภาพ #การบริหารร่างกาย #โยคะ #การแพทย์ผสมผสาน #หนังสือสร้างอาชีพ
#คู่มือโยคะ #โยคะ #โยคะรักษาโรค #โยคะพลังจิตพิชิตโรค